6、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼
2、萝卜可以放粘锅 ，白菜卜丝
◎用凉水 ，汤羹汤撒葱花即可 。篇萝 鱼煎好后 ，鲫鱼姜切片 ，生姜4片、
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5 、还能帮助妈妈们更好的恢复。去掉鱼肚子里面的黑膜 。中小火慢炖半小时 。葱2根 、 炖至汤色奶白 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、 水初沸时 ，盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。料酒1/2茶匙 、得到充分营养，加盐调味 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，除了有良好的催乳作用之外 ，盐1/4茶匙 、
4 、 白萝卜切丝 、加入葱和姜煮至沸腾。可以使产妇早进食 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，葱切段备用 。白萝卜半个（约400克）、 洗好的鲫鱼擦干水分，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。