山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功上锅蒸熟

调匀后装入盘中
。山药细腻皮肤、豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟  ，及功鱼肉30克
。山药拌匀，豆腐芥末各适量。做法山药50克
，及功去皮，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功上锅蒸熟，山药味精，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

鱼肉30克。食盐、 【调料】     紫菜末少许
，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。食盐、味精、山药50克，延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥，芥

【原料】
    豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，