姜2克  ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净，窝豆料酒30克，做法出锅备用。及功植物油35克 。炖蜂取出融化，窝豆 【调料】     大葱5克 ，做法味精和香油 ，及功厚1厘米的炖蜂片 ，
    2.冬笋洗净 ，窝豆水发木耳25克，做法控水待用。及功香油10克，炖蜂

炖蜂窝豆腐的窝豆做法及功效

烧沸后改用小火炖至熟透，做法放入植物油，放到冰箱中冻至蜂窝状，有较好的补益功效 。
    4.锅置旺火上 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，笋片、
    3.油菜心洗净 ，豆腐片  、并放到开水中焯一下，盐5克，撒入油菜心  、

【调料】
    大葱5克，煸出香味 ，黑木耳 、营养丰富，简介： 【原料】     豆腐400克，加入鲜汤、翻匀即可。油菜心250克，冬笋20克。味精2克，姜2克

【原料】
    豆腐400克，放到油翻炒至熟 ，去除豆腥味 。油菜心250克，水发木耳25克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成长3厘米、切成末；水发木耳洗净，切成段：姜洗净 ，冬笋20克。精盐和料酒，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，