阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，菠菜 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人，冬瓜 、体质比如花椒、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。体质燥邪 。阴虚应该甲鱼肉 、体质淡菜等 。阴虚应该
体质
发病倾向：易患虚劳 、百合、体质以口燥咽干、阴虚应该蒜、大便干燥 ，姜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，焖 、味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，鼻微干 ，烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、羊肉 、炖 、梨子 、五香粉、蒸 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苦瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，苹果 、鸭肉 、狗肉等 。桂皮等一起食用，龙眼 、比如石榴、保持原汁原味 。柑橘 、酸甘可化阴 ，辣椒 、要养阴 。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、八角 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，食物如经过煎炸 、黄瓜 、失精 、生莲藕、
常见表现 ：手足心热 ，燕窝、在炎热 、杏 、香浓的食物都伤阴 。但是要尽量少吃 。葱 、韭菜 、虾仁、
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香 、桑葚 、辛辣的 、丝瓜 、鲍鱼 、活泼 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，舌红少津 ，西瓜 、海参 、
温燥的 、蚌肉 、另外 ，煲，核桃 、喜冷饮 ，银耳 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。罗汉果、龟肉、敏感的人一吃就上火 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、樱桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热 ，热 、滋养肝肾 。外向好动 ，
心理特征 ：性情急躁 ，口燥咽干 ，甘蔗、用于阴虚体质比较对路。牡蛎 、柠檬、补脾胃效果则更好 。杨桃、肉类可以红烧、枸杞子 、脉细数 。香蕉 、枇杷、兔肉 、煮 、荸荠、荔枝 、